Les cartables trop lourds
Ca y est, c’est l’heure de la rentrée des classes ! A l’occasion de cette nouvelle année scolaire, nous allons parler d’un problème récurent de la rentrée: les cartables trop lourds.
Un chiffre a retenir.
Afin de préserver la colonne vertébrale, le poids du cartable ne doit pas excéder 10% du poids total des enfants . Or,
aujourd’hui, les cartables peuvent présenter jusqu’à 20% du poids de l’élève !
Choisir des cartables adaptés à son enfant.
- Le cartable doit être léger.
- Les coutures doivent perte solides, pour éviter qu’une bretelle ne se casse.
- Les bretelles doivent être larges, rembourrées mais ne doivent pas dépasser la largeur du dos de votre enfant.
- Les bretelles doivent être resserré de façon à ce que le sac à dos colle au maximum au dos de l’enfant.
- Eviter les cartables à roulettes (souvent lourds et l’enfant doit tirer en exerçant une torsion).
- Eviter les sacs en bandoulière (à l’origine de tension de la nuque, épaule et bras).
Apprendre aux enfants à faire les bons gestes.
Il est important d’expliquer à votre enfant comment porter son sac à dos mais aussi les conséquences s’il ne le fait pas.
Pour cela, vous pouvez lui montrer comment plier les genoux pour ramasser son cartable, lui donner les indications sur le port de son cartable: avec les deux bretelles, au dessus des fesses et plaqué sur le dos au maximum.
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